Menu
offline
online
Предлагаю практики хатха-йоги в групповом и индивидуальном формате. Медитации для снятия стресса и напряжения, в качестве дополнения к психологической/ психотерапевтической помощи и в качестве самостоятельного инструмента.
Имею опыт работы с тревожными расстройствами, нежелательными эмоциональными состояниями, пациентами с неврозами, паническими атаками, хронической усталостью, нарушениями сна, онкобольными в стадии ремиссии, депрессивными состояниями.
Область моих интересов: Медитация и mindfulness, как способ лечения депрессии и тревожных расстройств у женщин.
Форма работы: онлайн.
Регулярно участвую в воркшопах по различным направлениям йоги (Инь-йога, Атмананда йога, детская йога), участвую в выездных ретритах и буддийских практиках.
Я – преподаватель-практик. Пришла к преподавательской деятельности после завершения работы в частном бизнесе: оставила карьеру коммерческого директора и должность руководителя в крупной страховой компании, входящей в ТОП-10 в России. Пережила профессиональное выгорание, послеродовую депрессию, невроз, сопровождающийся паническими атаками. Благополучно прошла два курса лечения антидепрессантами, справилась с возникшими состояниями и изменила свои взгляды на лечение ментальных расстройств у женщин. Опыт личной терапии с 2013 года. Опыт в практике йоги и медитации с 2009 года.
Принимала участие в исследованиях медитации при Университете Барселоны. По результатам исследований была написана статья о возможных видах сопротивления медитации и способах преодоления сопротивления. Мама близнецов, проживаю в Испании.
Я не оказываю психологического консультирования, не даю рекомендаций по преодолению возникающих состояний. Я предлагаю медитации в качестве дополнения к психологической/психотерапевтической помощи, а также в качестве самостоятельного инструмента для облегчения возникающих состояний.
